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最近腰部和腿部经常有些酸痛,感觉应该是入冬以来缺乏运动导致的,看了一些教程,发现做拉伸运动很有效果,所以前些天入手了一块FED拉筋瘦身海豚运动踏板,这块踏板的功能很多,可以对腰腿颈椎等多个部位进行拉伸锻炼,算是个多功能的神器。

这块运动踏板有三种配色可以选择,分别是莫奈粉、仙踪绿以及香芋紫,我选的是一款莫奈粉,三种款式颜色虽然不同,但是选材用料都很不错,用的是安全的PE材质,到手后发现没有异味,而且做工也不错,用起来比较安全。

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FED拉筋瘦身海豚运动踏板主要有四种特别实用的功能,分别是腿部支撑、腰部拉伸、颈部支撑以及舒适按摩,适用于不同的使用环境,主要以拉伸为主,对缓解肌肉酸痛很有帮助。

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这块运动踏板的腿部拉伸功能确实很好用,它提供了三种角度,适合不同需要的健身玩家,它可以有效地对脚部、腿部起到拉伸作用,恢复腿部活力,同时牵引多条肌肉,起到瘦腿的效果,很适合现在天气冷,不适合外出运动的情况。

之前看到有些踏板上面是平底的设计,这块FED拉筋瘦身海豚运动踏板,脚踏的位置有鹅卵石设计,能够起到穴位按摩的作用,这样在拉伸的时候,可以进一步起到缓解疲劳和小腿酸肿的作用。

在这块踏板的另一面,功能也很丰富,可以对腰部、颈部进行拉伸,其中在使用腰部拉伸的时候,还可以选择17度和22度两档弧线,从而更有针对性的对腰椎进行锻炼。同样是在平躺状态,也可以用它来对颈椎部位进行牵引拉伸。

平时坐着的时候,也可以把这块踏板当成靠垫使用,起到放松的效果,同时有助于纠正坐姿,日常使用中会对腰椎起到一定的保护作用。

最后,这块FED拉筋瘦身海豚运动踏板在不用的时候,也可以折叠收纳起来,我觉得平时把它放在椅子靠背上很合适,坐着的时候可以对坐姿起到规范作用,拿起来还可以用来拉伸腿部和腰部、颈部。平时没事就把这块FED拉筋瘦身海豚运动踏板拿出来拉伸几分钟,也是个很不错的塑形健身选择。

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