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掌上春城讯“型动好身材,美出健康态———21天体型管理挑战赛”主题活动近日落幕,评选和颁奖工作已经完成,共评选出1名一等奖,2名二等奖,3名三等奖。今天小掌将为大家揭晓获得本次活动亚军,与史佳孜并列第二名,体脂率下降3%的李易颖。

初见李易颖是在盘龙江边,降温的昆明冷风萧瑟,而李易颖却好像丝毫不感冬日寒冷,笑容满面地接受了记者采访,她说:“一开始报名参加这个活动我是想把变瘦的过程和感受跟大家分享。”

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李易颖表示昆明人喜欢吃米线面条这样的碳水,她也不例外,肚子上的“小肥肉”让她不好意思穿紧身的衣服,也让她下定决心开始减脂塑形。“这21天给我带来的改变是非常大的。”她笑着说,“我的体脂率也从26%下降到了23%。”

“我一般在翠湖附近运动,主要是快走和慢跑。”李易颖说,“基本每天我都会走一万步,经常约着朋友一起锻炼。”而在家中,李易颖会通过拉伸和健身操的方式进行运动。

在21天体型管理挑战周期里,李易颖觉得最困难的就是刚开始的一个周,她说:“那个时候还不适应饮食节奏,到下午就会感到饿,不过我还是坚持住了,一直到自己规定的时间才补充一点蛋白质。”

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李易颖说:“挑战结束之后我也会坚持运动、健康饮食,希望能保持一个良好的体型。”

掌上春城记者:李方紫薇

视频:马海思

责编:莫开井

编审:周晓雪

终审:钱红兵

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