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导语:很多人说王子文在影视剧中和在现实生活中并没有任何区别,在欢乐颂中敢爱敢恨的曲筱绡,就像是为她量身定制一样。

在平时生活中,王子文也是敢爱敢恨,有什么事情就会说出来,当然在参加综艺节目时,也直接爆出自己未婚先孕,竟然还有一个孩子,这是之前很多人从来没有想过的事情。而且和吴永恩恋爱后,整个人更加有女人味了,让人越看越喜欢。

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光看34岁的王子文,怎么也不像一个当妈的人,满脸的胶原蛋白,少女感满满,身材比例更是小个子们的典范。

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王子文本来长得就不是特别高,但是没想到就算不是特别高,也照样可以拉伸自己的身材,整个人看上去好像有1米8的气场,让不少女性都想知道到底通过怎样的方式才能成为1米8气场的女王。

王子文就是如此敢说的一个人,她说自己也是特别懒的人,并不喜欢做运动,生活中自己最能接受的运动就是瑜伽,毕竟瑜伽不会太浪费自己的体力,还感觉瑜伽就是为懒人专门定做的运动。

自己在生活中就是瑜伽运动的忠实爱好者,这也是自己最能接受的一项运动,如果你也感觉自己像是懒人一样,想要选择适合自己的运动方式,不如也尝试一下瑜伽,尝试一下懒人运动。

动作一、三角式

三角式需要两个腿迈开大步,先让一只手放在一条腿的上方,另外一只手努力向远处伸展,直到指向天花板,这时候能看到把手放在腿上呈现出三角形的状态,这就是简单的瑜伽运动,帮助你拉伸身体。

动作二、站立抱腿

站立抱腿这个动作听起来很简单,但其实也是对柔韧度的考验,首先整个人直立在地板上,之后向下弯曲,刚开始可以先从双手碰到地面作为一定的选择。

但是在碰到地面时不要双腿分开,而是要双腿并拢,直到可以让整个手抱住两条腿就能拉伸身体。

动作三、树式

树式就像是直接站在那里像一棵大树一般,需要一条腿站立在地上,另外一条腿放在站立的大腿上,刚开始可能另外一条腿放不到大腿上,也可以先从小腿开始。

一定要注意平衡,双手要在前方双手合十保持平衡,刚开始一定不容易坚持但总能看到改变。

结束语:瑜伽运动虽然被王子文称作懒人运动,但其实瑜伽运动的减肥瘦身效果也很强。

看到王子文的恋爱经历时,不少人都感觉不可思议,当然王子文的保持身材方式也让人感觉不可思议,没想到小小的瑜伽运动竟然有这么强的能力。

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