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太极拳与太极操极为容易被混淆,有很多人甚至在不知不觉中将太极拳练成了太极操。很多大师老说不要把太极拳练成太极操,小编认为,也不要怕别人怎么说,追求养生的只要学会打太极拳就行。广播体操一样也可以锻炼,但没有太极拳的养生健身效果。

目前,全世界的人都在练习太极拳,我相信,大多数人都不是在练习太极技击去和人打架。

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但有一点我敢说,习练时间长了会悟出很多技击功夫,如果再找些个太极大师指点,就会更上一层楼。下面看看太极拳与太极操的不同之处,相信你会很向往的......

太极拳

太极操

VS

目的方面

【太极拳】

不单单要强身健体,养生、修心,还要追求功夫上身,以及达到智慧、精神、人格的修炼。

【太极操】

主要供没事找个不花钱或者少花钱的锻炼方式,以及找几个一起玩的伙伴。

教法方面

【太极拳】

教学系统规范,每个动作都详细讲解,教师亲自示范,手把手的指导学员,力求拳架动作到位,不求身法低架,只求动作到位,精雕细琢,理论与实践相结合,深入浅出。

【太极操】

新学员跟在老学员后面,一起随着老师练习,个别动作没看懂找机会问一问老师或者老学员,以及多跟着练几次就学会了,动作大体相似即可。

内容方面

【太极拳】

注重基本功练习,桩功、定势反复纠正,缠丝功详细讲解示范,太极拳套路每个动作都拆招讲解、认真教学,并且通过推手及教师喂劲等方法检验功架,不需要音乐,拳中自有天籁音。

【太极操】

各类太极拳套路,太极剑等器械套路,最多加上八段锦、五禽戏等传统养生项目,每天练习也是一个套路接一个套路,跟着音乐节奏练,每个套路有固定的音乐辅助。

理论方面

【太极拳】

对太极拳拳理理解深入,并且有内气的体会,功夫上身,充分理解意气与骨肉的主从关系,能够初步理解前辈们的拳经拳论,教学中能够指导学员体会意气和劲力形体的配合。

【太极操】

不用去管什么理论,也没听说有哪些拳经拳论,就是玩一玩,跟在后面练吧,而且练得也很开心,开心就好。

场地方面

【太极拳】

一般要求室内场地,或者天气晴朗少风时在室外安静的地方。

【太极操】

一般是在公园里或者广场上,室外的场地。

教练方面

【太极拳】

一般要求正规学拳8-10年及以上,所学系统深入,自己有深刻的体悟。

【太极操】

一般是同样在公园里跟在老师后面学习过几年,能够熟练的练习几个完整的套路。

时间方面

【太极拳】

不分寒暑,一年四季每天学习不辍,而且要求课后坚持练拳不懈,保证练拳的强度和训练量。

【太极操】

往往是早上跟在老师后面练习,偶尔家里有事儿就耽搁几天,忙好了继续,一到天冷或者刮风下雨就停练。

功力方面

【太极拳】

因为有基本功的训练,能够很好的获取训练效果,随着练功日久,身体松活,气血充足,功力日深,逐渐会体会到身心的全面提高;

【太极操】

看起来衣袂飘飘,神采奕奕,各类套路也是动作娴熟,架子高低起伏,问起来内功是什么,一脸茫然,甚至想也不敢想。

境界方面

【太极拳】

随着教学内容的不断推进,以及学习时间的积累,按部就班地达到教练设定的阶段性目标,而且体会不断的深入。

【太极操】

就这样每天练着,套路很熟悉,偶尔再学习个新套路,不追求什么境界的提高,没有实质性进步。

在以上十个方面的比较之下,太极拳与太极操练后产生不一样的结果,就可想而知了。当然,详细的讲起来,两者的差别远不止这十个方面。

客观地说,因为每个人活动的出发点和目的不同,因此太极拳与太极操两者之间并不是可以用优劣来比较和划分的。

如果你活动的目的只是为了愉悦身心、消耗脂肪、求个“我高兴”,那么无可厚非。这时有谁再拿拳理拳法要求他们,即便是出于好意,结果也往往适得其反。

反之,如果你是把太极拳当成一门可以“牵动四两拨千斤,耄耋之年能御众”、可以“练精化气,炼气化神,炼神还虚”的功夫来对待的,那么,太极拳与太极操之间就有了本质的区别。

太极拳的一举一动都是有严丝合缝的明确要求的,举手投足间对错已分、胜负已判——差之毫厘,谬以千里。

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