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济源新闻综合广播《乐享健康》节目,今天邀请牛俊杰,和你聊聊“女性如何做力量型的训练”......

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受访专家:牛俊杰

牛俊杰,拥有3年健身中心私教经验,在帮助客户通过定制锻炼计划和饮食计划实现健身目标方面拥有良好的记录。个人荣誉:毕业于林瑶369健身学院、CBBA高级私人教练认证、2019小工具塑形教练认证、2019普拉提教练认证、2019体适能训练师。擅长领域:增肌,减脂,塑型,快速瘦腿。个人格言:你只有非常努力才能看起来毫不费力。

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女人坚持做力量训练会怎么样呢?

是不是真的会练成金刚芭比!

答案可显而知,难上加难!

不是你想就行的!你得比男人付出N多倍的努力!

接下里看看今天要给大家巩固的健身知识!

■审核:侯天一

■统筹:学艺 九玲

■编辑:张羽

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